自從產後開始減肥至今，已經有4.5月了，在開始減肥的前2個月，寶媽嚴格執行減肥計劃—從飲食、運動、塑褲三種並行（請看→產後減肥第一階段），接下來的2.5月的時間，寶媽只有透過飲食進行控制，因為忙碌的上班及育兒生活，讓我沒有時間去做運動（請看→產後減肥第二階段），停滯1.5月很久沒變化的體重，在最近又有了變化，我終於回到產前的體重囉！（其實還誤差了0.5公斤，沒辦法，電子的體脂計是很老實的呈現數字，就連0.1也都會呈現，想要乎巄過去都很難）
這真是我有生以來最嚴格執行的減肥計劃，而在我的努力下，產後的第九個月，所有的衣服尺碼又回到了S size。懷孕時對於破表的體重，雖然擔心，但還是覺得一切生完再說，等到生完後，就想說做完月子再說，而一直拖到停奶後，才開始認真執行減肥計劃，嗚…..產後減肥真的很艱辛，相信大部分的麻麻都和我一樣有相同的痛。
▼這可是生產前最後的身影，當時體重已經是達到63公斤，整整增加15公斤。
▼滿月後與寶妹和照，這時候體重是56公斤，只少了7公斤的肥肉。
▼產後2個月，此時的體重是54.8公斤，緩慢減少的體重，剩下的肉肉足足在我身上掛了4個月。
▼產後5個月，此時的體重是54公斤，在弟弟的訂婚婚禮上，刻意穿上高腰的洋裝，但還是擋不住我肉肉的臉及腿，為了接下來11月的婚禮主持人，決定拼了，下定決心努力減肥。
▼產後7個月，體重是51.3公斤，努力減肥後第一次展現成果，在弟弟的結婚典禮上，哈哈，終於穿上這件好看的S size洋裝。
▼產後8個月，體重是49.8公斤，終於把產前的牛仔褲穿上身，而這個體重也停滯了好一段時間。
▼產後9個月，現在的體重是48.5公斤，努力了9個月，終於回到產前的水準，雖然我不是個超瘦的瘦子，但終於可以輕鬆穿回以前的衣服，就已經很開心了。
以前覺得怎麼可能靠飲食來節制體重，經過這段時間，終於知道，吃對東西對於減肥是很有幫助，現在的我，已經有四個月的時間，不吃巧克力、不吃零食、中午盡量謝絕澱粉、晚上不吃白飯只吃菜跟肉，平常喝無糖咖啡、無糖綠茶、白開水，謝絕有甜味十足的飲料，相信繼續養成好習慣，維持體重就不難。
不過，體重雖然回到產前水準，但是，小腹依舊凸、大腿的肉肉也還有、手臂有點腫、臉還是有點肥肉，看來，還是有一小段的空間要努力呢，我要持續努力下去阿！
後紀:這次產後瘦身寶媽從原本的54.8瘦到目標48.5公斤，共花了4.5個月減完6.3公斤，後來持續保持飲食控制，最瘦到達46.5公斤，比目標更少了2公斤，對於瘦身，寶媽覺得一定要有毅力及執行力，體重會忽上忽下，有時會讓人沮喪，但這是很正常的現象喔，也鼓勵所有產後要瘦身的麻麻們，不要心急，給自己多一點的時間來瘦身，一定可以瘦的漂亮又健康!
我的產後減肥延伸閱讀~
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